预计2050年，我国将会超过2000万阿尔茨海默症患者

科幻作家韩松患阿尔兹海默症？

预防阿尔茨海默症，咱们能做什么？

近日，华语科幻代表作家，与刘慈欣、王晋康、何夕号称中国科幻界“四大天王”的韩松在自己社交媒体平台上透露自己或患有阿尔茨海默症。

这些活动不断能够减少人们患有心脑血管方面的疾病，同时，对于预防老年痴呆具有很好的帮助作用。

据悉，《科幻世界》主编就曾透露这位作家早在去年就开始出现阿尔茨海默症的相关症状，目前正在服药积极治疗。

这是非常形象生动的描述，大脑是需要人们长期使用，才能够维持其活力。

有句俗话说得好：大脑不动就容易生锈。

想要维持大脑的健康，一定要促进大脑血液的循环，由此才能够更好地提供血液和氧气，维持大脑正常的工作运转。

老年痴呆症，想必在日常生活中或许大家都曾听说过。

作为对老年人危害甚大的疾病之一，阿尔茨海默症的预防对老年人极为重要。因此，因此，学会预防是相当的关键：

第五、 转动眼球

因此，对于老年群体而言，在平时没事的时候可以多转一下眼球，这样对于维持大脑的健康，也具有一定的帮助作用，才能够更好地延迟患有老年痴呆的毛病，或者是消除患有老年痴呆的隐患。

第一、多动大脑

合理饮食对于维持人体的健康，具有不可替代的作用。

因此，退休的人群即便没有工作的压力，但在日常生活当中，也要多学习或者培养自己的兴趣爱好，多做一些脑力的劳动。

第三、合理饮食

第四、平心静气

而在现代临床医学上，这种疾病的全称为-----阿尔茨海默病。

对于中老年人而言，在日常饮食生活当中，要坚持清淡的原则，而且要多吃一些维生素，蛋白质等含量丰富的食物，由此才能够去满足大脑日常机能消耗的需求，同时也能够及时的为其提供氧气和血液，这在预防老年痴呆方面具有很积极的意义。

【2】秦静. 盐酸多奈哌齐片联合氯氮平分散片治疗阿尔茨海默病伴行为障碍的临床效果观察 [J]. 中国医药指南，2022, 20 (06): 75-77.

这种病具体指的是人体，大脑的中枢神经出现了退行性的病变，主要发生在老年群体当中。

他自称自己记忆尚未消失，同时为了让更多人知道并预防这种疾病，他愿意与网友们分享这种疾病。

这一类患者在日常生活当中，主要的临床表现症状为记忆障碍、失语、认知等功能丧失，严重地影响着老年朋友的正常工作和生活，同时降低生活质量。

据世界卫生组织估计，目前全球65岁以上老年人群患有阿尔茨海默症发病率为4%～7%，平均每增加6.1岁，阿尔茨海默症发病率就增加1倍。

这些不良的情绪会抑制大脑细胞的活力，从而更加容易诱发这一类中老年群体出现老年痴呆症，或者是提前出现老年痴呆症。

据推算，当前我国目前患有阿尔茨海默症患者达到600多万，预计到了2050年将会超过2000万。

对于中老年朋友而言，相关研究调查表明，在晚年仍旧工作的中老年人，患有老年痴呆的风险和概率，相对于退休的老年人而言降低2倍以上。

【1】Michanel Gelder, Paul Harrison, Philip Cowen. 牛津精神病学教科书 [M]. 第 5 版. 四川：四川大学出版社， 2005.

第二、合理运动

在日常生活当中，建议中老年群体，在空闲的时候，多出户外参加一些体育活动，比方说慢跑，练太极，爬山等都是非常好的选择。

建议老年朋友，在日常生活中要养成积极向上的生活态度，不要出现抑郁或者消极的情绪。

参考文献：

相关研究调查表明，人们在日常空闲的时候转动眼球，对于提高记忆能力具有很好的帮助作用。